Efek Negatif Gadget Pada Tubuh

Sudah tidak bisa dipungkiri bahwa di era modern seperti saat ini, pengguna gadget semakin menjamur dan banyak terutama pengguna HP atau Smartphone. Bahkan, anak- anak sekolah dasar sudah mulai menggunakan gadget yang seharusnya belum pantas digunakan oleh seumuran mereka. Jangankan anak - anak sekolah dasar, anak balita yang belum sekolah sudah mulai di ajari menggunakan gadget. Sebenarnya tidak ada salahnya anak -anak sekolah menggunakan gadget selama penggunaannya masih wajar dan terkontrol, namun perlu si ketahui bahwa seorang anak apabila sudah menyukai sesuatu akan susah untuk di hentikan.

Bukan hanya bagi anak -anak, namun juga bagi orang dewasa yang terlalu sering menggunakan gadget, akan mempengaruhi kesehatan tubuh kita. Berbagai pernyataan dari hampir semua dokter untuk menyarankan kita untuk membatasi dalam penggunaan gadged. Memang di jaman modern ini kita tidak bisa jauh dari gadget, selain banyak manfaat yang di dapat ketika kita menggunakan gadget.

Namun jangan terlalu terlena dengan gadget, ada waktunya kapan kita menggunakan gadget dan kapan kita harus sejenak tanpa gadget. Dan berikut beberapa masalah yang ditimbulkan ketika kita sering menggunakan gadget.

1. Mempengaruhi Kinerja Mata
Tentu saja, efek negatif yang utama adalah mempengaruhi kinerja mata, atau dapat mempengaruhi keaehatan mata. Pada saat kita melakukan aktifitas menggunakan gadget, seperti pada saat menonton video, bermain game, chatingan dan lain sebagainya. Akan membuat kita ketagihan dan akan berlama lama memandangi gadget secara terus menerus, dan akan membuat mata kita semakin lelah dan secara tidak sadar mata kita akan menjadi rabun dan minus. Itu di karenakan efek dari sinar yang di timbulkan dari gadget tersebut.

2. Sakit Kepala
Efek negatif yang kedua adalah menyebabkan sakit kepala, itu dikarenakan berpengaruh dari mata kemudian menjalar ke kepala.

3. Sakit Telinga
Biasanya para pengguna gadget mendengarkan musik menggunakan hadset dengan volume besar dan hal itu sangat berbahaya sekali bagi telinga kita. Selain itu ketika kita menelfon dengan waktu yang sangat lama otomatis akan sangat berpengaruh pada telinga kita.

4. Insomnia
Gadget juga sangat berpengaruh pada kualitas tidur kita, saat malam hari sering kita menatap layar Smartphone kita. Sehingga kita lupa bahwa waktu sudah menunjukkan waktu malam atau bahkan tengah malam. Sehingga kita tidak merasa ngantuk dan otomatis dalam diri kita akan memiliki raaa ingin untuk mengecek smartphone kita.

5. Obesitas
Dan efek yang terakhir pada tubuh kita ketika kita menggunakan gadget secara berlebihan adalah obesitas atau kegemukan. Itu di karenakan ketika kita menggunakan smartphone atau menggunakan komputer dan laptop saat itu lah anda akan malas untuk berjalan. Apalagi sekarang banyak sekali pekerjaan yang di lakukan di depan komputer.

Dan seperti itulah efek negatif yang akan ditimbulkan ketika kita menggunakan gadget secara berlebihan. Tidak ada salahnya kita menggunakan gadget dalam kehidupan kita, namun jangan terlalu berlebihan dalam penggunaannya harus di imbangi dengan makanan yang teratur, olah raga dan istirahat yang cukup.